Magazin

MEDICOR Zrt. Egészségmagazinja

Az alváshiány növeli a postnatalis depresszió kockázatát

Témakörök:

A 'Sleep' című alvással foglalkozó szaklap szakértői szerint a gyermekszülés utáni alvásproblémák nagymértékben hozzájárulhatnak a terhesség utáni depresszió kialakulásához.

"A gyermekszülés utáni pár hétben a nők általában kevesebbet alszanak, mint a terhességük alatt - nyilatkozta Dr. Signe Karen Dorheim, a Stavanger Egyetemi Kórház munkatársa - Ez pedig növeli a terhesség utáni depresszióra való hajlamot."

Dr. Dorheim és kollegái összesen 2830 nő egészségi állapotát kísérte figyelemmel a 2005 októbere és 2006 szeptembere közti időszakban.

A vizsgált nők átlagosan hat és fél órát aludtak naponta. Az elégtelen alvásminőség és a túl kevés alvás még más rizikófaktorok (korábbi alvásgondok, első gyermek, stresszes élet) figyelembevételekor is jelentős kockázatot jelentett a depresszió kialakulására nézve.

"A szülés utáni fáradtság nagyrészt az alvásproblémák számlájára írható, de az enerváltság oka depresszió is lehet, ezért jobb odafigyelni" - nyilatkozta Dr. Dorheim.

"Az újszülöttek természetesen sok odafigyelést kívánnak, és ilyenkor normális, hogy a család alvási szokásai megváltoznak. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy az édesanya eleget pihenjen, a szülés utáni depresszió ugyanis az egész család életére kihathat."

Termékajánló:

Apnoe Alarm légzésfigyelő

Forrás: MediPress

Fejlesszük egyensúlyunkat bokagyakorlatokkal

Futópadon gyakorolnak a sérült csecsemők

5a3ba93943c8c.jpeg

Kis súlyú újszülöttből sikeres felnőtt