Magazin

MEDICOR Zrt. Egészségmagazinja

Az izomláz jó dolog

Témakörök:

A fitness világában a gyakorlás nemcsak abban segít, hogy egyre jobbak legyünk, de abban is, hogy egyre jobban érezzük magunkat edzés közben.

Amikor először elkezdünk edzeni, valószínűleg egy ideig utálni fogjuk az egészet. Fájó izmok, égő tüdő, izzadás és könnyek.

Ahogy azonban szervezetünk hozzászokik a fokozott terheléshez, egyre jobban fogjuk élvezni az edzéseket. Ha nem vagyunk formában, szervezetünk receptorai mind arra fogják utasítani agyunkat, hogy hagyjuk abba a mozgást. Amikor azonban hozzá szokunk a terheléshez egyre kevesebb vészjelzés fog érkezni agyunkba, ugyanis egyre kevésbé fogunk kifáradni.

A legfontosabb, minden esetben az, hogy ne adjuk fel. A korai nehézségek természetesek és törvényszerűek, senki nem születik atlétának. A folyamatos edzés következtében szervezetünk egyre többet bír majd, és egyre később fog elfáradni, így átadhatjuk magunkat a testmozgás örömeinek, és nem kell aggódnunk a fájó izmok és ízületek miatt.

Termékajánló:

Jade köves masszírózó

Forrás: Medipress

5a3ba93943c8c.jpeg

Kis súlyú újszülöttből sikeres felnőtt

5a3ba9e528e33.jpeg

Fehérjedús fogyókúra

5a3ba95f672df.jpeg

Mínusz 9 és fél kiló krumplidiétával