Magazin

MEDICOR Zrt. Egészségmagazinja

Miért jó a szaunázás?

Témakörök:

A szaunában ülve szervezetünk igen aktív tevékenységet végez.  A szauna hője testünkben egyfajta mesterséges lázat kelt, melyre szinte minden szervünk fokozott aktivitással válaszol. Bár kifelé nyugodtak, és relaxáltak maradunk, belső szerveink aktívak, annyira mintha kocognánk, vagy fizikai munkát végeznénk. Ugyanakkor szervezetünk legnagyobb kiválasztó szervén, a bőrünkön keresztül a verejtékkel tisztulunk.


Az egyik legrégebbi tudományos orvosi könyv, az i.e. 568 –ban keletkezett Ajurveda szerint az egészség szempontjából az izzadás annyira fontos, hogy verejtékfürdőt írt elő valamint tizenhárom más módszert is lejegyeztek, mellyel szintén izzadást lehet előidézni. A történelem során az orvosok egyre inkább megbecsülték a verejtékfürdők gyógyászati értékét, melynek népenként különböző formái alakulta ki, mint például a finn Szauna, az orosz Banai, az iszlám Törökfürdő, vagy az amerikai indiánok között elterjedt Sweatlodge. Ma a szaunázás rajongói állítják, hogy a szaunázás azon túl, hogy pihentető elfoglaltság, védelmet biztosít a nátha, izületi gyulladások, fejfájás, másnaposság ellen és egyfajta univerzális módszer az egészség megőrzésére. Még akkor is, ha ezek az állítások némileg eltúlzottak, az orvosi tapasztalatok azt mutatják, hogy a 90 C˚ körüli hőmérsékleten történő szaunázás jótékony hatással van az egész szervezetre. (Különböző kutatásokat végeztek Finnországban, Németországban és a közelmúltban az Egyesült Államokban is, melyek a hőmérséklet emelkedés és az izzadás hatásait vizsgálták. Ezeknek a kutatásoknak jelentős része napjainkban is zajlik.)



Szauna tippek:




RUBIN WELLNESS

-  medence

-  finn szauna

-  bioszauna

-  pezsgőfürdő

-  gőzfürdő

-  sókabin

-  merülőfürdő

-  aromakabin

- relaxációs helyiség


Cím: XI. ker Budapest, Dayka Gábor u.3

Tel: 06 1 505 3670

Fejlesszük egyensúlyunkat bokagyakorlatokkal

Futópadon gyakorolnak a sérült csecsemők

5a3ae39aa9539.jpg

Higanyveszély: eltört a lázmérő!