Magazin

MEDICOR Zrt. Egészségmagazinja

Segítsünk a gyereknek beilleszkedni

Témakörök:

Javában zajlik a beszoktatás a bölcsődékben, óvodákban, továbbá megkezdődött a tanítás az iskolákban is. Alábbi tippjeink segíthetnek a szülőknek abban, hogy gyermekeik egész évben egészségesek maradjanak és szívesen járjanak közösségbe.

Dr. Peter Richel, az Észak-Westchesteri Kórház gyermekgyógyásza szerint nagyon fontos a megfelelő mennyiségű alvás és pihenés, ezért azt tanácsolja, hogy a lefekvést illetően alakítsunk ki egy adott szokásrendet és ne essünk abba a hibába, hogy túl sok különórára íratjuk be gyermekünket.

Gondoskodjunk arról, hogy gyermekünk napi három egészséges étkezéshez jusson hozzá. Különösen a reggeli fontos, emellett a közös családi étkezések a kommunikációs készségeket is fejlesztik.

A betegségek gyakoriságának csökkentésére győződjünk meg arról, hogy a kicsi megkapott minden kötelező védőoltást. Ezek mellett fontoljunk meg néhány ajánlott védőoltást is, például a bárányhimlő vagy az agyhártyagyulladás elleni vakcinát. Számos szülő adatja be gyermekének az influenza elleni oltást is.

Ne feledkezzünk meg a rendszeres mozgásról sem, biztassuk a gyermekeket szaladgálásra, vagy menjünk velük tempós sétára. A mozgás beiktatása csökkenti a számítógép, tévé és videojátékok előtt töltött időt is.

Az olvasás és a zene gazdagítja a gyermekek életét. Olvassunk a kicsiknek minden nap, míg az iskolásokat bátorítsuk, hogy olvassanak szabadidejükben. Remek időtöltés az éneklés és a hangszertanulás is.

Biztassuk a gyermekeket arra, hogy törekedjenek a legjobbra, de ne várjunk el tőlük tökéletességet. Ne felejtsük el, hogy minden gyermek más és nyomás helyett támogatásra van szükségük.

Termékajánló:

Hauser Scooter roller

Forrás: MediPress

Fejlesszük egyensúlyunkat bokagyakorlatokkal

Futópadon gyakorolnak a sérült csecsemők

5a3ae39aa9539.jpg

Higanyveszély: eltört a lázmérő!