A kis mértékű túlsúly is növeli a kockázatot

Nem szükséges a nagyfokú elhízás ahhoz, hogy fokozódjon az idő előtti halálozás kockázata – olvasható a New England Journal of Medicine csütörtöki számában.

Az erőnléti edzések fiatalítnak

A Tel Aviv-i Egyetem egyik új tanulmánya szerint az erőnléti edzések hatására fiatalabbnak nézhetünk ki. A titok abban rejlik, hogy az edzések megnövelik az izmainkban lévő őssejtek számát.

Fejfájást okoz a mozgásszegény életmód

Egy új kutatási anyag tanulsága szerint az ülő életmódot folytatók esetében nagyobb a valószínűsége a gyakori fejfájások kialakulásának, mint az aktívabb életet élőknél. A 68000 felnőtt részvételével készült felmérés szerint a testmozgást nem végzőknek 14 százalékkal nagyobb az esélyük a nem migrénes eredetű fejfájások kialakulására, mint a rendszeresen sportolóknak.

Fehérjedús fogyókúra

Dán kutatók új receptet dolgoztak ki az elhízás megelőzésére és kezelésére: olyan étrendet, amely sok fehérjét és kevés keményítőt tartalmaz.

Belső óránk szabályozza a zsírégetést

Egy nemrég végzett kutatás végre fényt deríthet arra, miért hatékonyabb a zsírégetés a nap bizonyos szakaszaiban.

A visszajelzés fontos a fogyásban

Az interneten keresztül igen könnyedén és takarékosan lehet lelkesen fogyókúrába kezdeni annak, aki mindezt egy közösségben teszi, derült ki egy új tanulmányból.

Az étvágycsökkentő tabletta hatásmechanizmusa

Az étvágycsökkentő gyógyszerek hatására sokkal kevésbé látjuk finomnak és kívánatosnak az ételeket – derül ki a Cambridge Egyetem legfrissebb kutatási eredményeiből.

Séta és bicikli a fogyásért

Egy új tanulmány bebizonyítja, ami eddig is köztudott volt: azoknál az embreknél, akik olyan környezetben élnek, ahol a gyaloglás és a biciklizés elterjedt, kisebb a túlsúly vagy elhízás esélye, mint azoknál, akik inkább autóval közlekednek.