Az elfojtott düh veszélyes a szívre

A szívbetegséggel élők jobban teszik, ha odafigyelnek rá, hogyan kezelik saját agressziójukat.

Mágneses terápia depresszióra

Mágnes segítségével stimulálható az agy, mely eljárás csillapítja a gyógyszerekre nem reagáló depressziót. Az új eljárást az elektrosokk kíméletes formájának tartják.

A 7 legnagyobb diéta-mítosz

Nyakunkon a fürdőruhaszezon, és az összes barátunknak van egy új diéta-tippje. De van-e ezek mögött tudományos háttér? Íme néhány a legnépszerűbb diétamítoszok közül, melyek bizony fejcsóválásra késztetik a tudósokat. - írta Robin Nixon, a Live Science szakírója.

Tízből négyen tekernek

Több férfi pattan kétkerekűre, mint hölgy, de összességében sajnos többen szavaznak egyéb megoldásokra a kerékpár helyett, mint ahányan a kétkerekűvel közlekednek - derül ki a Magyar Kerékpáros Klub által közzétett felmérésből.

Agyhullámok és meditáció

Felejtsük el a gyertyákat és a kristályokat, a furcsa pózokban történő ülést és a különleges légzéstechnikákat. Ausztrál kutatók szerint meditáció során agyunk éber és ellazult.

Szokatlan edzésmódszer maratoni futáshoz

A chicagoi Gregg Garmisa nemrég futotta le a washingtoni Sun Trust Nemzeti Maratont, egy meglehetősen szokatlan edzési módszerrel. A fele távra készült fel.

Cukorbetegség kezelése testsúlycsökkentéssel

Magyarországon is elérhető az a terápiás lehetőség, amely a cukorbetegek vércukorszintjének megfelelő kontrollja mellett testsúlycsökkentő hatással bír. Hatékonyságához elengedhetetlen azonban a rendszeres testmozgással és étkezéssel egybekötött életmód-terápia.

Az izomláz jó dolog

A fitness világában a gyakorlás nemcsak abban segít, hogy egyre jobbak legyünk, de abban is, hogy egyre jobban érezzük magunkat edzés közben.