Bizonyítottan működik az Update

Sokan megkérdőjelezték a nemrég bemutatott csökkentett szénhidráttartalmú liszt egészségre gyakorolt hatását. Több klinikai vizsgálat indult az Update termékkel kapcsolatban, melyek eredményeit május 18-án sajtótájékoztató keretein belül ismertették.

Biciklizés télen is

Évente egyre többen és többen pattannak kerékpárra, hogy kikerüljék a nagy dugókat, és két keréken jussanak el munkahelyükre. Sokan azonban a tél beálltával lemondanak kedvenc kétkerekűjükről, pedig a szakértők szerint néhány ügyes trükkel ilyenkor is élmény lehet a biciklizés.

Eddzünk két és fél órát egy héten

Az amerikai kormány által kiadott irányelv szerint a felnőtteknek hetente legalább 2 és fél órát kellene mozogniuk, a gyerekeknek pedig naponta 1 órán át futkározni és játszani.

Pulzuskontrollal a hatékony edzésért

Manapság egyre többen használnak pulzusmérő órát az edzés hatékonyságának növelésére. A készülék a hagyományos stopper funkciók mellett folyamatos visszajelzést ad a pulzusszám változásáról is. Segítségével megtervezheti edzését, beállíthatja azt a céltartományt ahol pulzusát tartani szeretné és a folyamatos kontrollal elkerülheti a szív esetleges túlterhelését.  

A csodálatos búzafű

A búzafű a tönkölybúza frissen nevelt, csíráztatott magjának első hajtása. Nem meglepő, hogy ismét előtérbe kerül ez a sokak által "Isteni mannaként" emlegetett növény. A tönkölybúza egy ősi növény - ősbúzának is szokták nevezni -, ezért génjeiben még igazi értékeket hordoz.